中华文化告诉我们一件事：
人，不只是一个外在运作的身体。
人，还有一个内修的领域。
这个领域，不是抽象哲学。
它是可以被体验的。
（以下内容，是我向我的老师——元朴中和的施元之老师学习整理的体会与分享。）
气，是可以被感知的
道家讲气。
中医也讲气。
很多人以为“气”只是理论。
其实不是。
当你真正练习站桩、导引、打坐，
你很快就会发现，
气是实实在在的体感。
身体会温热、发麻、膨胀、流动。
那种感觉非常具体。
气，不是想象。
是可以练出来、感觉得到的。
在修行里，注意力叫“意识”
在修行的领域里，我们把“注意力”叫做意识、意念。
有一部分意识，是可以建立的。
也是可以泯灭的。
我们平常学习、思考、操作大脑、考试、工作，
用的就是这一部分“识”。
它是后天形成的。
道家把这一部分叫做“识神”。
识神，是可以被意识到的。
也是可以操作的。
还有一部分，叫“意”
除了“识”，还有一部分叫“意”。
“意”有一部分，是当下这个生命个体的存在。
但修行到一定程度的人会发现，
有些“意”，是可以跨越生命周期的。
这个生命体的“意”，
可以延续到下一个生命体。
佛家把这种延续称为“业”。
这里的“业”，不是好坏。
而是一种延续的力量。
修行深的人，是可以感知这种力量的。
甚至，可以改变它。
道家讲：识神之外，还有元神
道家认为，
人除了后天的识神，
还有一个更根本的存在——元神。
元神是先天拥有的。
不是学习得来的。
它与天地相通。
它本来就在每个人身上。
只是我们平常“日用而不知”。
所谓“天人合一”，
合的不是头脑。
合的是元神。
当一个人和元神打通，
并不是元神出现了，
而是我们开始觉察它、启动它。
启动元神，会发生什么？
当元神被启发，
就像开发出一种“超能力”。
这种能力，不是炫耀。
而是生命本来的潜能。
包括：
对身体修复力的提升
对健康与寿命的改变
对生命方向的清晰
甚至对生命周期的理解
修炼的人，在一定的时间里，
是可以和元神相连、相感知的。
这种连接所带来的力量，
叫“元气”。
元气 = 炁 qì
元气，古人写作“炁”。
这个“炁”，
不同于空气的气。
也不同于经络五脏六腑运行的气。
它是先天的炁。
这种炁，
蕴含巨大的生命能量。
在丹道修炼里，有清楚的次第。
而在站桩、导引的练习中，
练的就是这个炁。
很多人把练功当成运动。
但在中华文化的体系里，
它是在练生命的根本。
当炁充足，
人自然稳定。
当元神清明，
人自然与天地同频。
这就是天人合一。
不是口号。
而是可以被体验的状态。